Para incentivar o estilo de vida mais ativo e saudável, o Sesc Campinas (SP) iniciou uma programação gratuita que conta com atividades como dança, pilates, acro yoga, além de aulas relacionadas ao condicionamento físico. As atividades seguem até quinta-feira (22). Confira a agenda abaixo.
As inscrições são realizadas nos locais e horários das atividades, mas é preciso chegar com minutos de antecedência. Algumas práticas têm vagas limitadas e será respeitada a ordem de chegada.
A iniciativa é coordenada mundialmente pela International Sport and Culture Association (Isca), cujo objetivo é engajar instituições, escolas, clubes e pessoas a motivar em as suas comunidades locais a prática de atividade física.
“Dança em família” oferecida pelo Sesc Campinas — Foto: Cintia Carvalho
- Levantamento de peso olímpico
Data: 17, 18 e 24 de setembro, das 9h às 11h
Descrição: desenvolve força, coordenação, flexibilidade, potência e equilíbrio - Sliding control
Datas: 20 de setembro às 8h, 8h30, 10h e 10h30. No dia 21 de setembro, atividade às 17h, 17h30, 18h30 e 19h - Glam dance
Data: 20 de setembro, das 17h às 18h e das 18h às 19h. No dia 21 de setembro das 7h às 8h, das 10h às 11h e das 14h às 15h - Aulas abertas em grupo de Ginástica Multifuncional (GMF)
Data: dias 22 e 23 de setembro, das 7h10 às 19h10
- 7h10 – Drum’s Alive
- 8h10 – Pilates com Biobol
- 9h10 – Hiit para Idosos com Bola
- 10h – Ritmos
- 17h30 – Força e Condicionamento
- 18h – Ritmos
- 18h30 – Core
- 19h10 – Boxe e Condicionamento
- 7h10 – Hiit
- 8h10 – Pilates
- 9h10 – Ritmos
- 10h – Ginástica Dinamarquesa
- 17h30 – Core
- 18h – Força e Condicionamento
- 18h30 – Drum’s Alive
- 19h10 – Força e Condicionamento
- Circuito de atividades exclusivas para hidroginástica
Datas: 20 e 21 de setembro (horários não foram divulgados) - Práticas aquáticas
Datas: 22, 23 e 24 de setembro (horários não foram divulgados)
- Encontro de ritmos e danças circulares
Data: 17 de setembro, das 9 às 14h - 9h – Oficina aberta de dança indiana: estilo Kushipudi
- 10h30 – Oficina aberta de dança indiana: estilo Mohiniyattam
- 13h30 – Apresentação de dança indiana
- 14h – Encontro de danças circulares dos povos
- Acro Yoga
Datas: 17 e 24 de setembro, às 15h
Descrição: fusão da yoga com a acrobacia, através de elementos coreográficos e sincronizados - Programa de práticas corporais
Data: 20 e 21 de setembro, das 7h às 19h
Descrição: compreendem yoga, lian gong e tai chi chuan, entre outras ações - Despertar
Pilates: 18 de setembro, às 9h30
Despertar Move Zen: 25 de setembro, às 9h30 - Danças circulares e possibilidades
Data: 18 e 25 de setembro, das 15h30 às 17h30 - Dança em Família
Data: 18 de setembro, das 17h às 18h
‘Semana Move’ no Sesc Campinas
- Data: de 15 a 22 de setembro
- Inscrições: gratuitas, feitas minutos antes das atividades na unidade
- Local: Sesc Campinas
- Endereço: Rua Dom José I, 270/333, bairro Bonfim – Campinas (SP)
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FONTE: Lapada Lapada
