Rodinei Crescêncio/Rdnews
O Dia dos Pais é uma data especial para celebrarmos aqueles que nos ensinaram valores, nos apoiaram nos momentos difíceis e sempre estiveram ao nosso lado. É também uma oportunidade para lembrar que, assim como dedicam tempo e energia para cuidar da família, os pais também precisam cuidar de si mesmos.
Na ortopedia, observamos que muitos homens acabam deixando a própria saúde em segundo plano, priorizando o trabalho, as responsabilidades familiares e o bem-estar dos filhos. Porém, manter a saúde musculoesquelética em dia é fundamental para que possam continuar desempenhando seu papel com qualidade e disposição.
Principais cuidados ortopédicos para os pais
Com o passar dos anos, alguns problemas ortopédicos se tornam mais comuns nos homens. Entre eles, destacam-se:
* Dores nas costas: muitas vezes relacionadas a má postura, sedentarismo, excesso de peso ou sobrecarga no trabalho.
* Lesões de ombro e joelho: frequentes em pais que praticam esportes de fim de semana ou atividades físicas sem o preparo adequado.
* Artrose: desgaste natural das articulações, que pode comprometer a mobilidade e a qualidade de vida.
* Tendinites e bursites: inflamações comuns em quem realiza movimentos repetitivos no dia a dia ou no trabalho.
É importante salientar que a dor nunca deve ser ignorada. Muitas vezes, ela é um sinal de alerta do corpo para problemas que, quando tratados precocemente, evitam complicações maiores.
Tratamentos que fazem a diferença
Hoje, a ortopedia conta com recursos avançados, como infiltrações articulares, viscossuplementação com ácido hialurônico, fisioterapia, Ortobiologicos e terapias físicas especializadas. Esses tratamentos ajudam a reduzir a dor, controlar a inflamação e estimular a recuperação dos tecidos, permitindo que muitos pais recuperem a qualidade de vida sem a necessidade de procedimentos mais invasivos.
Prevenção: o melhor cuidado
Mais do que tratar, é essencial prevenir. Para isso, algumas medidas fazem toda a diferença:
* Atividade física regular: fortalece músculos e protege articulações.
* Alimentação equilibrada: ajuda a manter o peso ideal e fornece nutrientes para a saúde óssea e muscular.
* Sono de qualidade: fundamental para a regeneração do organismo.
* Acompanhamento médico periódico: consultas preventivas permitem identificar e tratar problemas ainda no início.
Uma mensagem especial neste Dia dos Pais
Neste Dia dos Pais, o maior presente que um pai pode receber — e dar à sua família — é cuidar da própria saúde. Afinal, estar bem fisicamente significa ter energia e disposição para viver momentos inesquecíveis com os filhos, acompanhar seu crescimento e compartilhar conquistas.
Cuidar de quem sempre cuidou de nós é um ato de amor. E a ortopedia tem um papel fundamental para garantir que nossos pais possam continuar escrevendo belas histórias ao nosso lado.
Fellipe Ferreira Valle é formado em medicina pela Universidade de Medicina de Teresópolis -RJ, realizando posteriormente residência médica em ortopedia na Santa Casa de Belo Horizonte onde também realizou especialização em cirurgia do joelho e cirurgia do ombro e cotovelo. É também membro fundador da Sociedade Brasileira de Regeneração Tecidual e Socio efetivo da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Professor de medicina na UNIVAG e preceptor da residência de ortopedia da UNIC. Instagram :@dr.fellipe
FONTE: RDNEWS